La importancia de la vibración


He sido la incorporación de ejercicio vibratorio en mis métodos en KYAG durante los últimos 5 años. Se ha demostrado de manera significativa acelerar los resultados del ejercicio regular.


Vibración presión a los músculos al igual que el ejercicio regular, pero lo hace muy rápidamente - docenas de veces por segundo.


Las vibraciones se pueden aplicar a todo el cuerpo a la vez o en áreas concentradas para dar forma y tonificar los grupos musculares específicos. Entre los beneficios del ejercicio de vibración son las siguientes:


  1. •Resultados rápidos mediante el uso de reflejo involuntario del cuerpo a la contracción de los músculos

• Mejora la circulación sanguínea

• Aumenta la densidad ósea

• Reduce la presión arterial

• Aumenta la flexibilidad

• Aumenta el rango de movimiento

• Mejora la fuerza muscular

• Ayuda en la recuperación de la lesión

El envejecimiento no es el problema


La mayoría de la gente cree envejecimiento es lo que hace que el cuerpo cambia de forma. En realidad, es la inactividad o el mal uso de ciertos músculos, junto con la mala nutrición, que es el principal culpable. Como adultos, nos deje llevar por estilos de vida más sedentario. Los músculos que soportan las articulaciones y los huesos se debilitan y atrofian. A continuación, se hace cargo de la gravedad y de nuestro cuerpo flojamente enmarcado comienza a decaer.


La mayoría de las personas, debido al tipo de trabajo que realizan, el exceso de peso o ejercicio indebido, tiene muy desarrollado en algunas zonas de los músculos del cuerpo y la debilidad de los músculos infrautilizados en otros.


Con un profundo conocimiento de la anatomía y fisiología, desarrollo equilibrado de programas individualizados de ejercicio que fortalecer y restaurar el músculo necesario para mantener una postura correcta y una forma juvenil. Nuestro equipo es el estado de la técnica y elegidos específicamente para la metodología KYAG.

Beverly Hills, California

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