No hay nada malo con 'snacks'
siempre y cuando sean bocadillos nutritivos. . .
Yo sé, a veces sólo tenemos que 'picar' un poco a través de nuestros días ocupados. . .
Lo que normalmente no se recomienda aperitivos, pero si le sucede a tener hambre, comer algo que no se "pico" de su índice glucémico.
No coma frutas como snacks, sólo le hará más hambre.
Comer grasas. . . no azúcares. Algunas grasas buenas son las nueces, el aguacate, y "cabras" queso (queso no "vaca").
Otros grandes bocados son los siguientes:
• apio
• brócoli
• tamaño de un bocado de pollo, pescado o pavo
